Quais são os benefícios de um mente azul o senhor traz?
Pesquisas comprovam que passar algum tempo perto de um corpo ou corpos d’água traz uma série de benefícios surpreendentes para a saúde mental e fisiológica.
Por um lado, pode reduzir o estresse no corpo, mas também pode aumentar a sensação de bem-estar geral (a capacidade de se sentir confortável, saudável ou feliz).
O surfe é minha fuga. Ele me dá a capacidade de deixar meus problemas para trás e de me concentrar no “Agora”. É meu escape criativo e uma ferramenta para rejuvenescer minha alma. O surfe me dá muita alegria e paz!
– Teddy Upshaw, participante da O’Neill Wave of the Winter 20/21
Além dessas vantagens psicológicas, estar em uma mente azul pode diminuir sua frequência cardíaca e respiratória, além de aumentar sua criatividade.
Faz com que o senhor se pergunte se existe alguma coisa mente azul não pode fazer, certo?
